今日は職場の講習会。
予定より早く終わって4時頃には家に到着。
お昼頃には青空が広がっていたのに
真っ黒な雲と強い風そして大粒の雨。
それでもすぐに雨は止んでしまった。
ママさんも午前中研究会。
るみこさんは一日部活。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
夕方まーぶるを連れて信玄堤へいく。
6時頃ちょうど甲斐駒ケ岳に夕日が沈んでいった。
風が強かったが気持ちよかった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
信玄堤からドラゴンパークへ走って行き
公園の中を10周。150mダッシュ5本。
そこから家までジョグ。計12キロラン。
今月は20日で130キロ弱。
何とか200キロペースだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
るみこさんは塾でテストの日。
思いのほか出来が良かったようだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
明日は晴れだ。
予定より早く終わって4時頃には家に到着。
お昼頃には青空が広がっていたのに
真っ黒な雲と強い風そして大粒の雨。
それでもすぐに雨は止んでしまった。
ママさんも午前中研究会。
るみこさんは一日部活。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
夕方まーぶるを連れて信玄堤へいく。
6時頃ちょうど甲斐駒ケ岳に夕日が沈んでいった。
風が強かったが気持ちよかった。
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信玄堤からドラゴンパークへ走って行き
公園の中を10周。150mダッシュ5本。
そこから家までジョグ。計12キロラン。
今月は20日で130キロ弱。
何とか200キロペースだ。
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るみこさんは塾でテストの日。
思いのほか出来が良かったようだ。
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明日は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)