駒ヶ根高原マラソン大会・・。

朝から爽やかな青空。
駒ヶ根は少し肌寒かった。



2年前のこの大会では前半飛ばしすぎて
3キロを過ぎて大失速。
今年は前半抑えていく作戦。
3キロを前回より25秒遅れで通過。
4キロを過ぎて上りになってから粘りきれず
集団から遅れだす。
上りきったところでなんじゃもんじゃさんにあっさりと抜かれてしまった。
後は下って池を回るだけだったがペースは上がらない。
なんじゃもんじゃさんはさかんに後ろを振り返りつつ進むが
最後まで追いつけずにゴール。
22分52秒で40歳代6キロの部の8位入賞。
それでも前回を16秒上回わることができた。
なんじゃもんじゃさんは22分50秒で7位。
3位までは表彰式があるが
4位から8位までその場でトロフィーと賞品をくれた。
賞品は養命酒だった。
今回体調がいまいちだったので後30秒は縮められそうかな。



昼食はソースカツどん。まあまあの味だった。



夕方電気屋さんに出かける。
10年以上お世話になった電子レンジが使えなくなってしまった。
今は10万円もするスチーム式のものもあるが
シンプルなで安いものを買ってきた。
るみこさんも電子辞書が欲しいと
いろいろ使い比べて1台お買い上げだ。