雨・・。

夕方走りに行こうとすると雨が降り出した。

いつもより少し遅い時間にサイクリングロードを走り出した。
毎年この時期蛍を見ることのできる
中央病院そばの川で蛍発見。
40匹くらいは飛んでいたかな。
500m×1本　1分24秒。
タイムはあがり続けているぞ。

ダイエット大作戦・・。

夕方ママさんと歩きに出かけながら
サイクリングロードを9キロラン。
500m×1本　1分28秒。
調子は上向きか・・？！


8月までにママさんのアンダー60キロダイエット大作戦は
2週間が過ぎた。
１週目は63～64キロの間
２週目は62～63キロの間
今日の朝は61.8キロと順調のようだ。
来週はコンスタントに61キロ台が目標だ。