雨の日曜日・・。

朝から雨。
レースも無い週末はのんびりと過ごした。


午後3時頃から青空が広がってきた。
4時半頃からママさんと4キロウォーク。
たくさんの人が歩いたり走ったりしていた。
その後9キロジョグ。
このところスピードトレーニングしていたので
今日はゆっくりとジョギング。

るみこさんが携帯を変えたので
古い携帯をもらってカメラ・時計・音楽用に使うことにする。
さっそくまーぶるを大写しで一枚。

携帯・・。

朝から降ったり止んだりの天気。


るみこさんは携帯を新しくすると
ママさんと出かけていった。

DocomoのD→Dと使っていた携帯は
今回はSHになって帰ってきた。
液晶がやたらとでかい携帯だ。
来週火曜日から試験のるみこさんは
試験勉強に携帯いじりに大忙しだ。


夕方サイクリングロードを10キロラン。
走り出したら激しく雨が降ってきた。
2000m×1本　7分04秒。（3分36秒、3分28秒）
良い感じで走れる。

とはいえ走り始めはお尻が痛いぞ。

武蔵稜マラソンまであと8日。