クロスカントリー・・。

今日の最高気温は15.9度。
午前中ママさんと歩いて敷島まで。
甲斐梅の里クロスカントリー大会の会場へ。
去年の大会では40歳以上の５キロで3位。
後半の一気の下りを全力疾走するには
まだ膝に不安があるので今年はパス。
ゴール手前で応援していると知り合いが
大勢駆け抜けていった。
去年のタイムだとやっぱり3位か・・。
会場でトン汁を頂いて帰りは走る。
5キロコース＋αの8キロジョグ。

昼食を食べた後はテレビ観戦。
名古屋女子マラソン。
Ｑちゃんは序盤から遅れだした。
その後は夢の中にいた。
夕方のニュースでは去年の夏に
右ひざ半月板の手術をしていたと・・。

夕方買い物に行った塩部から走り出す。
甲府駅北口から武田通を武田神社まで。
そこから和田峠～千代田。
後は下って家までの12キロ。
午前中と合わせて20キロを気持ちよく走った。

明日は雨の予報だ。