相変わらず・・。

夜中に蒸し暑さで目覚めてしまった。
一日降ったり止んだりの天気。

ママさんはさだまさしのコンサートに出かけていった。

15時から緑ヶ丘で練習会。
行くつもりでいたが雨がザーザー降ってきて止めた。
夕方サイクリングロードを9キロラン。
500m×1本　100秒。
90から95秒までなら1000mまで引っ張るつもりでいたが
あまりの遅さに500mまで。
明日は緑ヶ丘でレースペースで走ってみよう。