ボーナスサタデー・・。

るみこさんは模試2日目。
朝から学校へ出かけていった。

お昼前にサイクリングロードへ。
曇っていて涼しいが走るとさすがに暑い。
2.5キロをレースペースでと走り出す。
木金と走っていないので足が軽い。
右足アキレス腱は痛いが何とかなりそう。
500m通過が1分36秒、速すぎる。
飛ばしすぎてとても2.5キロはもたないと
急遽1000mタイムトライアルに変更。
3分一ケタで走れるかもと飛ばした。
残念ながら3分11秒。
足が軽くて調子はいいかも。

夜はボーナスサタデーでお食事会。
山梨市まで行ってパスタ。
新鮮な魚介類がおいしかった。
帰りに石和のアピタをぶらぶら。