何だか・・。

午前中は暖かくていい天気。
午後からは曇ってきて
風もありちょっと寒くなった。
10時頃からサイクリングロードへ。
松本クロスカントリーまであと一週間。
3キロくらいレースペースで走るつもりでいたが・・。
1000m×1本　3分34秒（1分48秒、1分46秒）
500m×4本　1分43秒、1分41秒、1分34秒、1分37秒。
結局22キロのラン。なんだか粘れないぞ。

明日はのんびりと長い距離でも走るかな。

試験の終わったるみこさんはラザウォークへ。
ママさんはお食事会へと出かけていった。
ごごから図書館めぐりをすれど収穫なし。