霧の朝・・。

朝からすっきりいい天気のぽかぽか陽気。
を期待していたが残念ながら霧。
霧が晴れてすっきりと晴れてきたのは午後から。
午前中は寒かったので走りに出かけたのは3時半頃から。
休みの日は午前中に走ったほうが
距離も伸ばせるし調子も良いようだ。
駅伝に向けてタイムトライアル。
しかし1000mで撃沈・・。3分25秒。
まったく粘れない。
13キロ走ったが今月はまだ60キロ。160キロペース。