紅い・・。

朝、新聞を取りに外に出ると
風もなく真っ青な空・・。
そして周りの山が赤く染まっていた。
急いでカメラを持って河川敷まで行ってみたが
残念ながら富士山は雲がかかっていた。
でも南アルプスは燃えていた。

午前中、敷島運動公園まで走って上る。
いつの間にか風が吹き始めていた。
駅伝3キロコースを7周、21キロが目標。
前半キロ5分、後半キロ4分半位で走れればとスタート。
昨日の後遺症もなく足が軽い。
最初の1キロが4分半を切っていた。
行けるところまで行ってしまおうとそのままのペースで走る。
アップダウンの繰り返しと強い風。
一周目3キロを13分12秒。
二周目が13分00秒。
三周目は12分51秒。
四周目は13分17秒。ちょっと右ふくらはぎ痛。
五周目は12分29秒。無理せず終了。
15キロを64分49秒。4分19秒/キロのペース。
もう一周ゆっくりと走ってから家路に着いた。
右足の甲もちょっと痛い。
アップダウンと風にもめげず納得の15キロ。
来週の土曜日にはいちのみや桃の里マラソンの
ハーフコースをゆっくりと試走してみようかな。

るみこさんは自動車学校に入校。
3月には免許が取れるかな。
今週、来週は学校に一日づつ行けばいいようで
自動車学校とバイトの日々のようだ。