冷え込みは・・。

昨日の後遺症はアップダウンのあるコースを走ったので
太もも前面に来た。
夜、サイクリングロードを6キロジョグ。
風が強く、行きはよいよい帰りは向かい風。
まだ、それほど寒くはない。
明朝は一番の冷え込みのようだ。

今年は残すところひと月半。
12月05日はだの水無川川ハーフマラソン
12月19日甲府市駅伝
の二レースを残すだけ。

来年の予定
1月みのかも昭和村マラソン
2月ふかやシティマラソン
3月小田原尊徳マラソン
4月いちのみや桃の里マラソン
5月なかがわハーフマラソン
5月山中湖マラソン
6月嬬恋キャベツマラソン
7月やぶはら高原マラソン
8月吉田の火祭りロードレース
9月八ヶ岳縄文の里マラソン
10月松本梓川ハーフマラソン
11月とよね・みどり湖ハーフマラソン
11月世田谷246マラソン
12月はだの水無川マラソン

2月13日ベアリス・30km in 熊谷・立正大にエントリー。
30キロをしっかり走りきれるようなら
秋にフルマラソンに挑戦してみようかな。