満月が・・。

昨夜はきれいな満月。
明け方南アルプスに沈む月を撮ろうと
寒い中河川敷まで行ってみた。


8時過ぎから敷島運動公園へ。
公園周りを15周10キロ＋公園往復で計15キロ。
梅の花がいい感じになってきた。
来週は甲斐梅の里マラソンということで
試走らしき人が何人かいた。



先週のべアリス30キロの時ママさんに動画を取ってもらった。
自分が思っていた以上に腕が振れていないことが分かりショック。
今週は走っているときに手の位置と腕をしっかりと振ることを
意識していたら背中の筋肉が張ってきている。
いつもと違う動きをしているからだろう。
来週のふかやシティマラソンに間に合うのか・・。

午前中、飛行機雲をいくつも見た。

雨のち・・。

明け方まで激しく雨が降っていたが
通勤時には上がっていた。
その後は急速に天気は回復し、いい天気になった。
しかし、一日強い風が吹き続けた。
最高気温は

夜、サイクリングロード6キロジョグ。
風が冷たく寒かった。
右足内くるぶしの下がちょっと痛い。
勝負のふかやシティマラソンまであと9日。
ちょっと心配だ。

べアリス30キロの写真がアップされた。
スタート直後の一枚。最前列からスタート。


快調に2番目を走っている。


ゴール手前。