二部練・・。

久しぶりにレースのない週末。
7時過ぎに走りに出かけると同じ地区のランナーと遭遇。
ご一緒しますよと敷島運動公園に上って
さらにゴルフ場の入口まで話をしながら走った。
お別れしたあと5キロコースを2周して
10キロコース後半に合流して19キロのラン。
日差しが痛かった。

夕方、敷島図書館に行ったあと
先週と同じく隣の公園でママさんはウォーキング。
ゆっくりと10周ウォーク＆ラン。
夕方になると風が心地いい。

明日はどこを走ろうかな。