朝晩めっきり涼しくなってきた。
夜、走るり時には長袖と半袖Tシャツの重ね着。
それでも走り出しはちょっと寒く感じられる。
日曜日のレースに向けて
水曜日は1000mを3分32秒。
木曜日は1500mを5分19秒、3分32秒ペース。
足も軽くまあまあかな。
今週は土曜日まで仕事があるので
金土と軽く走って調整かな。
いよいよ秋の三週連続レース。
10月14日塩尻ぶどうの郷ロードレース 5キロ。
10月21日森林浴トレイルラン in 精進湖・本栖湖 17キロ。
10月28日八ヶ岳ロードレース ハーフ。
気持ちよく走りたいな。
夜、走るり時には長袖と半袖Tシャツの重ね着。
それでも走り出しはちょっと寒く感じられる。
日曜日のレースに向けて
水曜日は1000mを3分32秒。
木曜日は1500mを5分19秒、3分32秒ペース。
足も軽くまあまあかな。
今週は土曜日まで仕事があるので
金土と軽く走って調整かな。
いよいよ秋の三週連続レース。
10月14日塩尻ぶどうの郷ロードレース 5キロ。
10月21日森林浴トレイルラン in 精進湖・本栖湖 17キロ。
10月28日八ヶ岳ロードレース ハーフ。
気持ちよく走りたいな。