爽やかな・・。

朝から爽やかいい天気。
サイクリングロードをゆっくり8キロジョグ。

満月が南アルプスに沈むところ。

夕方、敷島運動公園へ。
上り1000mを走ってみた。
出だしはゆっくりと徐々にスピードを上げた。
4分51秒と悪くはないタイム。左足も痛まない。
そのまま9キロを気持ち良く走った。

富士山もすっきり。

このまま14日の女神湖に間に合いますように・・。