ねばねば・・。

昨日の雨は朝には上がっていた。
6時から走り出した。少々肌寒く長袖。
その内太陽が顔を出し暖かくなってきた。
敷島運動公園まで行きタイムトライアル。
いつもは上り1000mを走っているが
今日は上り切ったところからスタートし
下りの1000m、折り返して上りの1000mの2000mTT。
先週痛めた左足がまだちょっと怖いので下りは抑え気味。
3分50秒で折り返し、いい感じで上った。4分36秒で合計8分26秒。
下りを頑張れば8分きりも出来そうだ。左足問題なし。
家に帰ってママさんと朝ウォーキング。
途中ですき家に寄って朝食。ネバネバのっけ朝食うまかった。