厄地蔵・・。

昨日は真冬だったのに今日は春だった。
風もなく穏やかな一日。
お昼ころ甲府の山の中で山火事。
煙が上がっているのが良く見えた。

今日は厄除け地蔵のお祭り。
家から自転車で5分ほどのところであるので
るみこさんは学校が終わってから友達と出かけて
いろんなものを食べてきたようだ。
せっかくだからとお好み焼きを買ってきてもらって
夕食にする。でかいお好み焼きだった。

3月19日の日本大正村クロスカントリー大会の
10マイルにエントリーする。
10マイル（16キロ）は初挑戦だ。
今年前半の予定は
2月26日山梨県マスターズロード選手権　10キロ
3月12日甲斐梅の里クロスカントリー　　10キロ
3月19日日本大正村クロスカントリー　　16キロ
4月09日南アルプス桃源郷　　　　　　　10キロ
4月29日武相マラソン　　　　　　　　　8キロ
5月21日スポレクマスターズ大会　　　　400m、800m
5月28日山中湖ロードレース　　　　　　ハーフ
6月18日西湖ロードレース　　　　　　　10キロ
6月25日山梨県マスターズ選手権　　　　400m、800m
こんなところかな。

仕事で遅くなり走らず。
今日は満月だ。

真冬だ・・。

昨日は春がやってきたと喜んでいたのに
今日は朝から超冷たい強い風が吹き寒い寒い。
一気に冬に逆戻りだ。

るみこさんは山の都バレーボール大会。
一回戦は完勝だった。
二回戦、第一セットは23対22から一気に3点を取られ
逆転で落としてしまった。
第二セット、競り合いを制して第三セットへ。
10対14とマッチポイントをとられたが
ここから4点を連取して14対14。
しかしここでサーブミスをしてしまい
そのまま14対16でとられてしまった。
惜しい試合だったが負けてしまった。
今日も残念ながら出番はなかった。

夕方超寒い中を走りに出かける。
あまりの寒さに8キロほど走ってやめる。
12日で100キロ弱。まあまあかな。

明日は朝は－6℃と冷え込むものの
最高気温は14℃まであがるとさ。

過去最高の・・。

風もなくとっても暖かい。春の陽気の一日。

午前中意気込んで走りに出かける。
目標は過去最高の30キロ。
観音峠方面へとりあえず15キロを目指して上れるだけ上る。
2日間休んでいたので足が軽い。調子は良いぞ。
ゴルフ練習場付近で5キロ通過。28分台、標高差160m。
金桜神社への分岐付近で10キロ通過。57分台、標高差490m。
ここからいきなり足が重くなる。なかなか前へ進まない。
目標は15キロだがとても持ちそうにない。
それでも何とか13キロまで行こうと辛抱我慢。
13キロ78分台、標高差740mでUターンする。
一転して一気のくだりになる。
15キロから19キロ付近までとっても気持ちよく走る。
ランナーズハイ状態だ。
しかしながらここからが苦しい。足が重い。
それでもキロ4分15秒くらいのスピードを維持。
結局26キロを2時間10分丁度でゴールする。
目標の30キロには届かなかったけれど大満足。
のぼりを平均6分、下りを4分でカバーした。
明日も20キロくらい走れればいいな。


るみこさんは明日が試合のため今日は一日練習。
明日は試合に出られるかなあ。

明日はお休み・・。

今日は仕事も早く終わりそうなので
しっかり走るぞと意気込んでいたが
結局うちに着いたのは19時半。
まあいいかと走らず仕舞い。
明日は長距離ランニングに挑むぞ。
北に向かっていけるところまで行ってみよう。



金曜夜の時効警察が面白い。
オダギリジョーをはじめかなり変わった人たちが大勢出てくる。
親子三人とっても楽しみにしている。

うとうとと・・。

お昼に外に出てみると天気は良いものの
強い風が吹いている。それもとっても冷たい。
真冬に戻ったようだ。
仕事で遅くなり今日は走らず。

お昼休みは12時15分まで新聞を読みながら昼食。
そのあと10分間は読書。今は「あの日にドライブ」荻原浩。
なかなか面白くなってこない。
そして20分くらいぐっすりと昼寝。
このパターンがすっかり定着してしまった。
そして最近は夜お風呂に入っているときにも
うとうとと寝るようになってしまった。
その後は頭がすっきりとして爽やかだ。
おかげで睡眠時間6時間でもちっとも眠くないぞ。

3度目の・・。

夜サイクリングロードを6キロスロージョグ。
ちょうど真上から月に照らされながら走る。
少し前に寒さに比べるとずっと暖かくなった。
春もそう遠くなさそうだ。

3度目のXPである。
我家のメインパソコンに3度目のXPをインストール。
データをバックアップして買った状態に戻そうかとも思っていた。
それでもとXPの状態でいろいろといじってみる。
まずは音が出ない（オーディオディバイスなし）。
インターネットで検索してだめもとで
ほかの機種のドライバーを入れてみると
なんと音が出るではないか。やってみるものだ。
次は、CD－Rが使えないである。
今まで使っていたソフトはXPに対応していないので使えない。
いろいろ調べてみるとXPにはCD－Rに書き込み機能がついているではないか。
早々やってみるとなんとこれまた成功。
これで何とか快適に使えるようになった。
大事なデーターもCD－Rにバックアップしておく。

週末は暖かくなるようだ。

初積雪・・。

日曜日、朝から風が強い。
午前中走りに出かける。
どっち方面に行こうかと思案する。
風の強いときはサイクリングロードは避けたいので
しきしまの山の中へ向かう。
しきしま１０キロコース＋カントリークラブに
おまけをつけて１７キロを走る。
昨日の２２キロの後遺症もない。
こんなに長い距離を走れるようになるとは思いもしなかった。
不思議だ・・。



月曜日、天気予報はよるには雪。
仕事から帰ってからワゴンRのタイヤ交換。
終わるころにはちらほらと降ってきた。
寝る時には５センチほどの積雪。



火曜日、目覚めると11センチ積もっていた。
渋滞にまきこまれないように早めに出る。
幹線道路の雪はほとんど解けていた。
ママさんは渋滞につかまって遅刻しそうになったとさ。
天気予報では午後から最高気温13度の春の陽気だったが
実際には7度までしか上がらず寒い一日だった。
夜、しきしま5キロ＋CCの11キロラン。
それほど寒くもなく気持ちよく走れた。
週末長い距離を走っても全く後遺症が残らない。
そういう体になってきたのかな。

寒い立春・・。

3日は節分。
仕事も定時で終わったのでみんなで大神さんに行く。
甲府の中心にある柳町大神宮祭という節分のお祭りだ。
前日はとっても暖かく夜タイツなしで走ることができるほどだったのに
寒波がやってきて午後から強い風が吹き始めて寒い寒い。
甲府の中心街はいつもは寂しいところだが
この日は大勢の人で溢れていた。
お参りをした後屋台でいろいろな食べ物を買って散財してしまった。
帰りは走って家まで行くつもりでいたがあまりの風の強さに止めてしまった。
夜中まで強い風が吹き荒れていた。

翌日は立春。
天気がよいものの風も強く気温が上がらない。
来週の試合に向けてるみこさんは部活。
午後、山の中に走りに出かける。
千代田湖へ上りそこから昇仙峡グリーンラインにいってみる。
ここまでくると思ったほどアップダウンもなく走りよい。
11キロまでいってグリーンラインを戻り
そこから敷島方面へと下る。
最後は緩やかなくだりをキロ4分をきるスピードで走る。
とっても気持ちが良かった。22キロ。
週末は20キロオーバーを走るのが日課になりつつある。
明日もがんばろう。

２月です。

昨日は雨、冷たい雨。
久しぶりの雨は日中降り続いた。

今日は朝から爽やかな青空。
暖かい一日だった。
夕方、西の空にはきれいな三日月。
サイクリングロードを６キロジョグ。
寒くないのでタイツを脱いで走る。
途中から右足甲に痛みがあるので
無理せず６キロでやめる。

今週末には寒さが戻ってくるようだ。
ママさんは朝から少し調子が良くないようだ。

我家のメインパソコンをMEからXPにしたところ
LANアダプターを認識しないのでインターネットにつなげず
しかたないのでMEに戻した。
いろいろと考えてノートパソコンのLANカードが使えるかもと再びXPにする。
無事インターネットにつながり快適に使えるようになった。
その後LANアダプターも認識し万々歳と思っていた。
しかしながら音が出ないことがわかり
おまけにCD－Rに書き込めないこともわかった。
いろいろとやってみたがどうもうまくいかない。
MEのときよりもフリーズがなくなり安定していたのに・・。
CD－Rが使えないのは困るなあとまたしてもMEに戻してみた。
すると今度はCDが使えない、マイコンピューターを開くとフリーズ
エクスプローラーを開くとフリーズとフリーズの嵐だ。
これではXP以上に使えない。
こうなったら買ったときの状態に戻したほうがいいのだが
とりあえずデーターをバックアップしなければならない。
またしてもXPに戻すことにしたのだがCDが使えない。
外付けのCDをつないでXPをインストール中である。
うまくいけばデーターをバックアップして買ったときの98に戻してみよう。
どうなりますやら。
島根の実家のノートパソコンも調子が悪いようだ。

明日は節分、明後日は立春だ。