復活の・・。

風が吹いていたせいで暖かい朝だった。

10月21日に右膝半月板損傷をして以来
54日振りにサイクリングロードを
ゆっくりと走ってみる。
膝はなんとも無いけれど周りの筋肉が
なんとなくうまくついてこない感じ。
1キロ7分くらいのペースで4キロ。
61キロ台だった体重は64キロまで増えてしまった。
無理せずゆっくりと走りながら体重も落としていこうかな。
春にはレース復帰をするぞ。

「ナイチンゲールの沈黙」
「ジェネラル・ルージュの凱旋」海堂尊を一気読み。
「チーム・バチスタの栄光」に続く第二弾・三弾。
なかなかやるな海堂尊。

ストレート・・。

今日も今日とていい天気。
ママさんは朝起きると喉が痛いと泣いていた。
ちょっとお熱もあるようだ。

午後から少し風が吹いてきた。
その中を６キロいつものサイクリングロードをウォーキング。
まだまだ走れる日は遠いようだ。
ちょうど１時間で帰ってきた。

図書館で海堂尊「ナイチンゲールの沈黙」
「ジェネラル・ルージュの凱旋」を発見。
「チーム・バチスタの栄光」に続く２作だ。
今週中に一気読みだ。

明日から一週間ママさんは一年生の病院実習。
７時には家を出る毎日だ。

るみこさんは美容院でストレートパーマをかけてきた。
なんだかきれいなお姉さんのようだ。

びっくり・・。

朝起きてまーぶるを外に出そうと
窓を開けるとるみこさんの友達が
制服姿で立っていた。
何度も玄関のピンポンを押したものの
誰も出て来ないので困っていたようだ。
２階までは音が聞こえない。
まだ寝ていたるみこさんは大急ぎで準備をして
遊びに出かけていった。

夕暮れのサイクリングロードを６キロウォーク。
風も無く気持ちよく歩けたぞ。

パーティー・・。

明け方のお月さんがますます細くなってきた。
風も無く暖かい一日。
11月中旬の陽気だとさ。

るみこさんは放課後友達と三人で
友達の家でピザパーティー。
家に帰ってきたのは22時を回っていた。

朝方の・・。

朝、一段と細くなった月と金星が並んでいた。

昨日秋田から新米が届いた。
早速美味しく頂いた。

当分は良い天気が続きそうだぞ。

びっくり・・。

朝、外に出ると西の空に月と金星がランデブー。
そしてきれいな朝焼け。
夕方、仕事が終わって外に出ると藍色のきれいな空。
今日は風も無く良い天気だった。

先週定期テストが終わったるみこさん。
月曜日からテストが返ってきだした。
撃沈・沈没の毎日だとさ。

夜買い物行くと食パンが200円で売られているのにびっくり。
ガソリン・灯油も上がり値上げの師走だ。

霧の・・。

朝は濃霧。乳白色の世界だった。
そろそろ年賀状を考えねば・・。

駅伝・・。

昨日今日と県下一周駅伝が行われた。
サイクリングロードを1.5キロ下るとコースになるので
お昼過ぎにママさんと応援に出かけた。
50歳以上のランナーが走る最終区。
一斉スタートとあって団子となって通過していった。
4年後には50歳となるので何とか一度は
地元甲府を走れる最終区を出てみたいな。

試験が終わったるみこさんは友達とオギノに出かけていった。
プリクラ撮ってクレープ食べて百均に寄って楽しかったとさ。

12月・・。

久しぶりのいい天気。
青空はやはり気持ちいい。
昨日で試験が終わったるみこさん。
撃沈・沈没の嵐だったようだ。

お昼前から3人で南に下る。
身延でおはつき銀杏の立派な木を見てから
身延山久遠寺へ。
桜が咲いている木が3本あった。

帰りにトライアルで二人は買い物。
車の中で気持ちよく寝ていたら
日が暮れて寒くなって目が覚めた。