快走・・。

快走だった。自分でもこんなに走れるとは思っていなかった。
愛知県豊根村のとよね・みどり湖ハーフマラソン。

長野県の飯田市から国道151号を南下すること90分。
ちょうど8時には会場に到着した。
小さな大会とあって会場のすぐ隣りに駐車できた。
みどり湖畔を走る行って来いのほとんどアップダウンのないコース。
クラスは54歳以下の一般男子と55歳以上のふたつ。
とても入賞できそうもないので目標は自己ベスト。
54歳以下の部はエントリー135人、ほとんどが愛知県人だ。
山梨県からはただ一人の参加だった。

9時半のスタート。天気は曇り、ちょと肌寒い。
下はランパン、上は長袖Tシャツにランニング。
手袋と帽子も被った。
サイドカー付きの大型バイクが先導車。
最初の1キロは3分38秒といい感じ。
2キロあたりで完全にバラけてきた。
ちょっと飛ばし過ぎかなと思ったが
行けるところまで頑張ってみることにした。
4位のランナーに引っ張ってもらいながら5番手を走っていた。
5キロ通過はなんと18分47秒。大丈夫か・・。
ところどころちょっとしたアップダウンはあるもののほぼフラット。
太陽が顔を見せないので暑くもなくおまけに無風で絶好のコンディション。
ひたすら4位のランナーにしがみついて走った。
10キロ通過は37分40秒、この5キロを18分53秒。
折り返し地点は39分41秒。ホントかよ・・。早過ぎる。
折り返すと3位のランナーが失速しだした。
12キロ付近で二人で抜き去るもすぐあとに付かれた。
1キロ位はすぐ後ろにいたが、その後足音はしなくなった。
なんと4位にまであがってきてしまった。
15キロを56分28秒、この5キロを18分48秒。
残り2キロの給水所でさすがに遅れだした。
少しずつ距離が離れていってしまった。
残り500mでこのコース最大の200m程の上りが待っていた。
大した上りではないが、登り切った後はいっぱいいっぱい。
最後の力を振り絞ってゴールに飛び込んだ。
もう完全に燃え尽きていた・・。
79分55秒で4位入賞。自己ベストを3分44秒更新の大記録。
1位74分48秒
2位79分29秒
3位79分37秒
4位79分55秒
5位81分20秒
折り返し地点では200m程の差だったトップのランナーは
後半ギアチェンジして終わってみれば5分の大差。
2位は最後失速したようで26秒前にいた。
ずっと後を追って走った3位のランナーとは18秒差。
公認コースではないのでちょっと距離は怪しいかな。
それでも前半39分41秒、後半40分14秒とほとんど失速なし。
ラップは一度も4分を超えることはなかった。
今年一番の走りはとっても嬉しかった。
毎週末あちこちに走りに出かけた甲斐があった。
来年も自己ベスト更新のために来なければなるまい。

表彰は6位まで。3位までは盾があったが
4位以下は賞状とお風呂の無料入浴券2枚と豊根村の絵葉書。
ちょっと寂しかった・・。

爽やかな・・。

朝から爽やかないい天気。
南アルプスと八ヶ岳はうっすらと雪化粧。

久しぶりに19時前に仕事が終わり
サイクリングロードをゆっくりと7キロジョグ。
ウインドブレーカーの上下を着て走った。
明日は午後から冷え込むようだ。
残念ながら明日は仕事だ・・。

週末は曇の予報。
とよね・みどり湖ハーフマラソンまであと5日。
雨・風がなければいいな。