油はだいぶ減らしてる。

最近、お料理を見直して
かなり油分を減らしてると思うんだ～

 

なにしろこの1年、カーブスに通う回数を増やしても体脂肪が上がるばかりだったからね。
で、食生活見直して1ヶ月、やっと体脂肪が減りだした！

やっぱり食べるものかぁ・・・と納得した次第。

 

 

お酒のおともにサーモンの刺身。

 

 

 

さんまの塩焼き！

 

 

 

友達からお土産にいただいた「まぜご飯のもと」で作った混ぜご飯には
シメジとコンニャクを足してある。

 

 

そしてミョウガとお豆腐をたっぷり入れたお味噌汁。

 

 

お皿にまずはサンマを一切れとって

 

 

かんぱ～い！

 

そういえばね、このところお酒も毎日じゃなくしたんだ～
時々にした！（笑）

ごんぞ～さんは毎日いつもの量を飲んでるけどね
私は飲まなくてもいいかなぁ、っていう気持ちになったのよ。

 

私、30歳くらいまではほとんど飲めなかったんだ。
それが飲む人たちがあまりにも幸せそうに飲むので
こりゃ飲めないのは損だな、なんて飲む練習してね（笑）

 

40歳からフルで働きだして、そしたらストレス溜まって
お酒で解消するようになっちゃって

飲み友達も出来て楽しくなっちゃって、飲み癖がついたという。。。

 

また友達や近所の人なんかで飲む機会もあるけど
そんな時とか、今日は飲みたいな～って時とかでいいかなって
気持ちが落ち着いたのね（笑）

トシ？？ともいえる？？

 

さて、今夜はどうしようかな？

 

 

ななとぶぶは、昼間はほとんどこうやってフタリで絡まって眠っている。

じゃ、夜は？っていうと

同じようにやっぱり眠ってるのよ（笑）

 

フェレットが起きてる時間って、ほんと短い。

幸せなんだろうね～

 

 

 

 

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