一気にマカロニポテトサラダ

ポテトもマカロニも大好き。
だからポテトマカロニサラダ。
一気に茹でてさっさと作っちゃおう。


　　


まずジャガイモは茹でやすいように１cm弱くらいの厚みに切って。
先にジャガイモをゆで始めます。
２～３分したらマカロニも加えて一緒に茹でます。
今回のマカロニは茹で時間４分。
茹で上がる頃にブロッコリーもぶち込みます。

はい！これで茹で方ＯＫ！



茹でてる間に玉ねぎスライスときゅうりのスライス
一緒にちょっと塩もみしておきます。

あとは全部ボールに入れて
塩コショウ、マヨネーズ、プレーンヨーグルトを入れて
混ぜ合わせます。



マヨネーズがカロリー高いから
マヨネーズで全部味付けしようなんて怖いこと
考えちゃダメダメよ？

塩コショウしっかりしてマヨネーズは少なめにね。
ヨーグルトがいい仕事してくれるの。
例えばマヨネーズが大さじ１だったら
ヨーグルトは大さじ３位入れてみて？

冷蔵庫にあったスモークサーモン、トマト
庭の三つ葉を添えて
はい、できあがり。

カロリー制限必要ない方はゆで卵を上から
ぱらぱらと摩り下ろしてかけてね！