昨日はポトフ

＜20日夕食のメニュー＞
チキンポトフ
　（男爵イモ、玉ねぎ、にんじん、そら豆、絹さや）
塩マス焼き
フジッコの黒豆
トマト
カブとキュウリのこうじ漬け

お気に入りだったコンソメ顆粒「洋風クック」がなくなってから
満足するコンソメ顆粒もキューブにもめぐり合えなくて不満がつのる。
しかたなく生協のを使っている。何が違うかというと
牛肉がどれにも入ってないんですねぇ、牛肉エキスも無しなのが多い。
ま、野菜のおいしさが、なんとか食べさせてくれてます。
　野菜と、肉か魚、それにちょっぴり甘味も必要だと思う、糖尿くんでもね。
朝は、ご飯のあとにブルガリアヨーグルトに
CGCのフルーツソース（ブルーベリー）をかけて満足　＾＾