カレー納豆！で食欲回復

21日の朝食です。
風邪気味で寝込んでいました。（ただいまは　ほぼ回復）
食欲もありませんでしたが、このレルヒさんの「カレー納豆」で
ご飯が食べられるようになりました。
納豆はふつうの納豆。別添えのこってりしたタレが、美味
クセのない、それでいてコクのあるカレーです。
新潟の高橋納豆さんの、です。
注：レルヒさんとは、1911年上越市高田で日本で初めてスキーの指導をしたオーストリアの軍人さんレルヒ少佐のゆるキャラです。（何で、カレーなんだろうね？）

追記：この香りがとても良いんです。
腰痛も起こしてて5日も生ごみを捨てていなかったのですが、ゴミバケツの中で
爽やかなカレー臭がゴミの臭みを消してくれてます　

２０日の朝ごはんです。

　　朝食のメニュー
鯵の干物
昨夜の残りの煮しめ
　　じゃがいも、にんじん、ねじりこんにゃく、昆布
　にプラスしたのは絹サヤ、あずまあげ
昨夜の残りの豚しょうが焼き（を薄切り)、レタスに
　カイワレを追加
大根の味噌汁

昨夜はTちゃんありがとう。
寝込んでいると腰が痛くなる足がしびれる、あーあ。おやすみ～

19日の朝ごはんです

ウインナーと野菜のバター炒めの卵とじ
　
作って食べてバタンキュー。
風邪かな。　　でした。

無事終了で揚げもの・菜っ葉・コンニャク

　　朝食のメニュー
ホウレンソウとエリンギのバター炒め
　カニかま、豚肉、ベーコン
昨夜の残りのフライ（鯵、海老）
　トマト
昨夜の残りの煮しめ
　里芋、ニンジン、コンニャク、しいたけ、あげ天
ナメコと豆腐の味噌汁
デザート：グレープフルーツ
ヨーグルト＋ブルーベリー

昨日の検査は無事に済み、大腸がんの心配は、これでパスしました。
よかったですね、。

お医者さんから、前日食べるのを「避けていただきたいもの」リストの
揚げ物、コンニャク、菜っ葉（苺、エノキ、ワカメなんてのも入ってました）、
夜にたっぷり作りました。

さあ、野菜も肉も、たっぷり食べて
あとは自力でウンドーウンドー！
（こっちが便秘の常識なんですよ～殿～）

ツレの朝食ー砂糖湯

大腸の内視鏡検査なので
ついでにポリープも切除するとか。

禁食なのですが、低血糖を心配して
糖分を少し。

あさりのボンゴレ風

昼食はスパゲッティ
　アサリ、豚肉、ベーコン、玉ねぎ、ズッキーニ
　焼ピーマン（赤・黄）、エリンギ、ニンニク

味付けは、塩・胡椒・洋風クック・イタリアンエッセンスとコーヒー用ミルクのスジャータ。
さっぱりして、美味しいです、よね？　誰も残さなかったから

犬に乗られたとき以外、足の痛さは忘れて過ごしました。
おうちに、こもってましたけど。

ハンバーグありがと。

　　★夕食のメニュー★
豚ひき肉のハンバーグ
　ゆでキャベツ
トマト、きゅうり

Tちゃん、ありがと。
コネコネしっかりしてくれたのでやわらかで美味しかったわ

スワ、骨折か。

　　　朝食のメニュー
目玉焼き＆ベーコン
　キャベツ、カニかま、かいわれ
昨夜の煮しめ
　さつま揚げ、糸コン
明太子
シジミの味噌汁

よいしょ、ズルズルと足を引きづりながら
フライパンをだして、卵を焼きました。

きのうの夕方、足をどこかにぶつけたらしいの。
よく覚えていないところがミソ。痛くもないので
ほおっておいたけど、夜、こたつに入っていたら
ジンジン痛くなって膨らんできた。赤黒い。熱もある。右足親指の付け根。
税務署に出す書類作りで夜なべをして以来
股関節が痛んで寝込んでいたから腰痛になった。それで寝てて、
よろよろ歩いているから、ぶつけたのねぇ。やれやれ。
歳は取りたくな

湿布がないから、タオルを濡らして巻いていて、深夜
若い衆にコンビニに走ってもらったけど、湿布は医薬品なんだって？
置いてなくて、おでこに貼る冷えピタを買ってきてくれた。キク～。
年寄りなんだから骨が折れているかもしれない、医者に行って来い、
添え木を当てたほうがいい、とツレ。
講釈はいいから茶わん片付けてよ、添え木あててよ（ピキッ）は飲み込んで、
「ハイハイ」とお返事する良妻。

かくして、今朝、受付開始直後の整形外科医院へ。
もう8人も待っていて、さもありなんと分厚い本を2冊持参。
ところが、すぐに呼ばれて、さっと終わった。
他の方々はリハビリだけの常連のお客様だったわけ。

で、レントゲンを見て　骨は異常ありませんよ、と先生。
先日賞味期限が切れて捨てたロキソニン湿布（のバッタもん）を出してくれた。
その頃には、腫れも引いて、どこに湿布を貼っていいか看護師嬢ちゃんも迷うほど。
で、「年寄りだから・・・」のくだりを話す。
「年寄りだから骨が折れているかもしれないから医師に診てもらえと、
より年寄りの亭主にいわれました」＾＾　　くすっと笑ってくれたよう。
送り迎えしてくれたTちゃん、ありがとう。
夕ごはんもよろしく。

14日の夕ごはん

　　　★夕食のメニュー★　
まだらのムニエル、ズッキーニのバター炒め
　ホワイトソースかりかりボンレスハム
　牛乳で煮たブロッコリー
　豊栄トマト
さつま揚げと糸コンの煮しめ
塩イカ
山芋の明太子和え


　このころまでは足の痛みも無し。
　　　　　（後付け、備忘録）

14日の朝ごはんです

　鮭の残りを炒めものに