ランニングして、マラソンみて、カレー食べ

　朝起きて、息子たちと軽く運動。天高まで歩いて、外周を３周走ることに。長男はかなりのスピードで飛び出していった。後ろから見ると、身体が左右に揺れる無駄のあるフォームだ。月曜日に1500mを測るらしい。「今、どれくらいで走るん？」と聞くと、「5分45秒くらい」。それでクラスで真ん中あたりだそうだ。4分台で走る子も2～3人いるらしい。今の中2って速いねんなあ。本人いわく「5分半くらいが目標」とのこと。身体がぶれにくい走り方のコツを簡単に教える。
　昼に、大阪国際女子マラソンがあるので、一番近くで見れる杭全の交差点付近まで連れて行って、マラソン選手が走っている様子を実際に見せる。無駄のない軽いランニングフォーム。素人の親父があれこれ理屈を言うよりも、説得力がある。まさに「百聞は一見に如かず」。
　帰りにCoCo壱番屋でカレーを食べる。私は牛もつプラス野菜カレーを「４辛」で。マラソンの写真を撮るのを忘れたので、こっちのをアップ。
　で、それにしても福士選手の２位、残念やったなあ。