平日夜のミニ練習

今日は帰宅後に走りに行きました。
いつものように基本動作、坂ダッシュ、快調走で1時間弱くらいの練習でした。
平日夜は競技場に行く時間はなかなか取れないのですが、このミニ練習も結構いいです。
暗くて足元が少々危ないんですが、きちんと安全を確認すればかなりのスピードを出せますしね。
基本動作もじっくり出来るので、走り込みの回数が少ない僕にとっては重要な練習です。
これからも続けていきたいですね。
それでは。