今日は筋トレの日でした。
メニューは
・レッグエクステンション 10×1 (15kg)、10×1 (20kg)、10×1 (25kg)
・レッグカール 10×1 (25kg)、10×1 (35kg)、10×1 (45kg)
・サイドブリッジ（イス挟み） 40秒×3
・ストレッチポール
・レッグストレッチャー
でした。
明日提出の書類の完成の目処が立ったので、今日は余裕を持って筋トレに臨めました。
休憩時間に投げ込みをしたり、帰宅途中にバッティングセンターに寄ったりもしたので、
野球の練習も十分出来ました。
それにしても今日はいい天気でしたね。
今週末はせっかくの日曜が雨の予報…草野球の練習も入ってるんですけどね。
今日の天気と交換して欲しいくらいです（笑）
それでは。