やはり今週末は雨ですね…
今日は午前中にゴルフの打ちっ放しとバッティングセンターに行ってきました。
帰宅後は筋トレをしました。
メニューは
・レッグエクステンション 10×1 (15kg)、10×1 (20kg)、10×1 (25kg)
・レッグカール 10×1 (25kg)、10×1 (35kg)、10×1 (45kg)
・フォワードランジ 16×1 (15kg)、16×1 (20kg)、16×1 (25kg)、16×1 (30kg)
・腹筋 20×3 (10kg)
でした。
試合二週間前に走れないのは痛いですね…平日の坂ダッシュなどで少しでも補わないと。
早くも梅雨に入ってしまったのでなかなか走り込みが出来ませんが、
出来る事を見つけてやっていくしかないですね。
ちょっと風邪気味で無理も出来ないんですが、こちらは週末の間に治してしまおうと思います。
それでは。