ダイエットその後（１）

　3月17日のブログで5キロ減量を目標としたダイエット宣言なるものをした。それから約2週間以上がたったのだが、その間、謝恩会があって、たらふくご馳走は食べるは、沖縄北部旅行で豪華夕食、朝食バイキング、ガムラン関係の送別会で沖縄の居酒屋定番「揚げ物攻撃」にやられ、逆に増えたのではないかと心配したが、意外にも体重は2キロ弱減量していた。
　毎朝、８千歩を目標とした早歩きのウォーキングをほぼ毎日続けているし、週末に滞在した東京でもなるべく歩くように心がけている。入学式は明日の4月5日である。少なくても卒業式で着たスーツが、多少なりとも着やすくなっていなければならない。でも、それは明朝のお楽しみ。当面の目標はそこにあるのだから。
　しかし、もっと私にとって重要なことは、運動と減量によって血圧を下げることである。一年以上前に血圧は安定したため、降圧剤なる薬を服用する必要はなくなったが、このところ、健康診断では再び「高血圧」のレッテルが貼られているのだ。まずは薬に頼らずに血圧を下げる努力をしなくてはならない。
　血圧の後は……夏にある大きな舞台である。太っていると今度はガムランの衣装がパツパツになって演奏しにくいから。あと3キロの減量とその後の体重維持を目指して、ぼくはもうまっしぐらに突っ走っている……（ブログで公言することが案外と力になっていることを私は実感している）。