青菜おにぎり弁当

先日の青菜混ぜご飯が、好評だったのでおにぎりで登場

　　
◆・おにぎり(青菜・ゴマ)
　・豚しゃぶサラダ
　(レタス・リーフレタス・胡瓜・玉葱・トマト・ゆで卵）
　・さくらんぼ　

青菜は、生協で買った「おにぎり　蔵王菜」をご飯を冷ましてから絞って混ぜるだけ
プラス煎りゴマで激ウマになります
食欲がないときでもつい食べすぎちゃいそうです　
あとはサラダで野菜を摂ってＯＫ

　　アッ！そうそう。
昨日娘の健診結果が出て、LDLコレステロールが高かったそうです
ほんの少し高いだけなので気にするほどではないんですが
関心を持つことはいいんじゃないの