朝ごはん二日分

◆・納豆
　・笹かまぼこ
　・温泉卵
　・ヒジキ煮
　・小松菜と油揚げに味噌汁
　・ヨーグルト




◆・笹かまぼこ
　・ヒジキ煮
　・鯖缶と大根おろし
　・ジャガイモと玉葱の味噌汁
　・バナナヨーグルト