朝食

◆・サラダ
　・辛子明太子
　・辛子昆布
　・アボカド海苔わさび醤油和え
　・いろいろ野菜味噌汁
　・さくらんぼ

昼



◆・あさりパスタ
　・ヨーグルト





◆・焼肉の残り材料を焼いて
　・味噌汁
　・枝豆