朝から暑い

◆・鰹のしょうが焼き
　・スライスオニオン、ミニトマト、アボカドサラダ
　・ナスとピーマンの煮物
　・瓜の漬物
　・油揚げ、小松菜、椎茸の味噌汁
　・ヨーグルト、びわジャム

朝から暑いので冷房入れてます。

しっかり食べて、水分も十分摂ってスタート