朝食

◆・ハム、茄子ソテー
　・酢バス
　・サツマイモ甘煮
　・高菜漬け、小女子
　・レタスと水菜の味噌汁
　・パイナップル
　・ヨーグルト

先日朝食時間を７時に変更と言っていた夫ですが
結局のところ、一回も実施されず
８時前後が我が家の朝食時間です。

早速青魚料理

昨日は、運動教室帰りにスーパーへ寄って鯖を買ってきました。

昨夜のメニュー



◆・サバの味噌煮
　・セリの胡麻和え
　・カリフラワー、トマト
　・枝豆ちぎり、蒟蒻、人参煮物
　・ワンタンの皮のピザ風

大きめだったためか、真鯖４８０円。
昨夜は半身を味噌煮にしました。


そして運動教室前の昨日の昼



◆・ハムソテー、舞茸、茄子
　・枝豆ちぎり、蒟蒻、人参煮物
　・サツマイモ甘煮
　・小女子ととろろ昆布の汁物



忙しい時の汁物としてとろろ昆布は便利。
小女子にお湯を入れてお醤油を回し入れただけでも
おいしいので好きです。


運動教室の施設は冷暖房完備で快適に運動ができます。



今日も運動教室に行く予定です。