大麦小麦久々の講座です。
昨年からのストレスがハンパなく、かなりヤバイ心と体になりそうだったこむぎです。
いや、かなりの世界中の人々がものすごいストレスを抱えていると思われますが、世の中には「セルフケア」というジャンルがあるのです。
セルフケアって聞いたことあったけれど、自分には無縁だと思っていましたが、、、、
ストレスは元を絶ったところで、またストレスは生まれる、、
そしてカラダとココロがダイレクトにダメージを受け、、、
というサイクルがコロナ禍で見えてきたわけです。
では、ストレスをひどくしないために、何か行動できないかな？
と、いま色々と勉強したり専門家に聞いてみたりしてるところです。
どんなに大変なことがあっても、生きて行かなければならないですものね。
その第一弾として、20年来の友人気功整体師前島大輔先生の「立禅講座」を開催します。
といってもあと一名様で締め切ります。ごめんなさい〜
〈前ちゃん先生の立禅講座〉
☆立禅は中国では站椿功(タントウ功)と呼ばれ、気功や太極拳などの基本的トレーニングです。
自分に意識を向けて、足腰を鍛え、姿勢を整え、リラックスして肉体と精神を同時に整える静功(静的姿勢などを保つ功法)です。
日時 2021年5月15日（土）
15:30〜17:00
料金 2000円（立禅1時間くらい、お茶付き）
定員 6名
なんだか立禅良さそうですよー
どんな方でもできます。
もちろん、空間をたっぷりとって行います。
感染状況によっては、中止や延期、お茶タイムは無しで、など変わるかもしれません。
あと一名様、ぜひお待ちしてます♪
☆4/16（金）〜21（水）のランチメニュー
◎白身魚の新ジャガハッシュポテトロースト
◎ポークとタケノコのラグーパスタ
◎チーズトッピングのグリーンカレー
◎スコーンセット
新ジャガが入ると良く作るメニューです。
千切りにしたポテトを塩をして少し置くとしんなりしますので、それをお魚にくるんでロースト。
チーズとレモンで飽きない素朴な味♫
タケノコを愛してるこむぎです。
なんとなく和風な味付けに少し生クリーム。
これまた飽きないパスタになりましたよー
寒さがぶり返した今週ですが、櫻井さんの無農薬野菜はずいぶん種類が増えてきました！
ありがたい〜
各種テイクアウト承ります。
デリ弁当、ちょっと良いお弁当、カレー弁当、前菜ちょこちょこ盛り、オードブル、フルコース、デコレーションケーキなど、、、
お電話でご予約くださいませ♫
0266737539大麦小麦まで！
（もろもろコーナーはお休みしま〜す。昨日御頭祭見学に行ってきましたよ。またレポ書きますね。こむぎ）
