コロコロ

コロコロをするのが毎朝の日課だったのだが、10月8日のラグビーの試合で左肩を負傷し、できずにいた。

 

その肩もだいぶ良くなってきたので、久しぶりにコロコロを再開しようと思ったところ愕然。

 

１０回するのがやっとだった。

それも浅く。

 

前は毎日20回がルーティーンだったのが、1ヶ月半やっていないだけでこの体たらく。

腕も細くなってきたし。

 

雪がそろそろ来るために、朝ランできる日数も限られてくる。

筋トレモードに切り替えなければ。