今日のインターバルは１２００を３本、８００を２本、４００を１本
夏にしては涼しい、汗もさほどじゃない
１２００ｍ Ｂ組２０番めぐらい、Ａ組は２０人、Ｂ組は５０人はいただろう。
１２００ｍ 前から１０番めぐらい
１２００ｍ スタート直後にトップへ出て、８００ｍでリエどんに抜かれた。４番手
８００ｍ 中団にいた
８００ｍ １０番手ぐらい
４００ｍ ２０番手ぐらい
Ａ組は少ないけど、Ｂ組がどんどん増える。
いずれＣ組を作らなきゃ
走り終わったら、はだしで１００ｍを４本
ヨガスタイルの筋トレを２０分ぐらい、、、これがきついのなんの、、、！
今日のランニングは往復で１３ｋｍ
