ランシモ

ランニングからツチノコカメラや時事まで興味あるすべて

お外で忘年会?

2007-12-15 16:31:05 | ランニング

昨日は高尾近くのお寺で、大先輩のお通夜だった。

私がいる業界人は、ランニングやハードスポーツとは縁遠い人たちが多い。

帰りに一緒になった御仁は、高尾山へ毎月1回ハイキングに行くという。

トレイル・ラン、、、ありゃ危ないね、迷惑だよ、、、と。

「山を走るなら鈴をつけてくれと」要望でした。

なるほど

それは、、、良いことです!

山を走る学生ランナーは、腰に鈴をつけているという。連中は速いから、後ろから声をかけるまもなく並ぶだろうから、鈴を付けていると遠くから認識できるそうだ。登山者と正面からすれ違う時だって、下を向いていて、すぐ近くまで来ないと気がつかない方がいるでしょー。声をかけるタイミングが難しいし、声を出さなくても気づいてくれるのが一番いい。

鈴は500円~800円で高尾山の参道で売っています。

皆さん、トレイル・ランニングの時は鈴を付けましょう。

さてさて

通夜から東京へ戻り、辛気払いにランニングへ9:00過ぎに飛び出した。

街は忘年会シーズンたけなわだし、花金だし繁華街は人でいっぱい、ヨッパもいっぱい。

千駄ヶ谷駅を過ぎ、交番の後ろあたりで20人ばかりのかたまり。近くに寄るとトレーナーを着ていたり、ランパンの者もいる、、、これはドコゾのクラブの連中か?しかしビールなど外で飲んでいて何が楽しいか??女の子もいるし、走ってきた私に何やら言っているようだったけど無視。

御所を一周してきて、またもや交番の手前あたりで、人混みが、、、まだソコで飲んでいた。

走って近くに寄って行くと、通り道なんで、ビール片手にヨッパな男が飲んでいけーーーと。

なんだ、、、こいつらは、、、?

丁重にことわったが、彼らに聞くのを忘れた。

もしかして、何処かランニングクラブの野外忘年会?

赤坂の寒暖計は4℃を表示していたじょー。

運動した後にしても、そんなに長い時間外でビールなど飲んでいたら、風邪引かないかー。しかもランパンの者までいたからなー!

寒い10kでした。

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大先輩がお亡くなりに

2007-12-14 14:58:44 | 日記・エッセイ・コラム

仕事先の元社長がお亡くなりになった。

86歳だったから、大往生なんですが、業界の生き字引だったんで惜しいかたです。

葬儀が高尾の近くのお寺なんで、喪服を持ってトレイルランに行ってくるか!

はたして、ランニングは健康に良いのだろうか??

少なくとも風邪とかは引きにくくなりましたが、体全体の寿命に何らかの影響があるのかどうか?

運動するようになって、とある世界が広がったのは事実だなー。

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ヘルシーハウス、食

2007-12-12 22:56:36 | 食・レシピ

ヘルシーハウスと聞いてドコ系のお店かわからないでしょー。

韓国料理屋さんでフユージョンファミリーレストランを標榜しています。

ファミリーを冠しているが、韓国ヘルシー料理と言って過言じゃない。薬膳料理でもあります。

071210h2 看板ですが家庭料理とファミリーは余分だと思う。ヘルシーで薬膳料理で一部分はは宮廷料理なんだから、あえて何も付けないほうがいいんじゃないか?

071210h1 大久保通りに面していて、とんかつ新村の上。

当然ランチを食す。

071210h3 参鶏湯ランチ980円!!

ランチ料金なんで鶏1/2羽ですが充分でした。

味付けも全てが薄味で、キムチもそれ程辛くない。

071210h6 ランチメニューです。クリックすると大きくなります。プルコギ定食や石焼ビビンバ定食を食べてみたーーい。

071210h4

071210h5 完食!

急いでいたんでランチに付いていたコーヒーを飲まずに飛び出した。

韓国料理屋さんはコテコテが多いので、ヘルシーをうたうお店は珍しい。それで最近注目を浴びてTVに紹介されていてます。

韓国料理屋として、大久保駅南口のディープな「土地」と同様にお勧めです。

「土地」は以下を参照のこと

http://runshimo.blog.ocn.ne.jp/studioon/2007/01/post_37cd.html

これがデザート。

071210h7_2

韓国色ゆたかでしょー、どんな味なんだろう?

このデザート、どぎつくって、ヘルシーな感じには見えないけど??

071210h10

東京都新宿区百人町1-18-10太陽堂ビル2F

03-3366-2611

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仲間というもの

2007-12-11 11:59:44 | 日記・エッセイ・コラム

年の暮れに、昔の仲間5人~6人が集まり、同じく仲間の仕事場へたずねた。

おそくなったが今年5月にJR目黒からほど近いところに、事務所兼スタジオを建てたお祝いです。

彼の会社は、いつの間にか社員が40人にも増えたそうです。

丁稚奉公をやっていたときの仲間で、彼らが頑張っているのを見聞きすると、まだまだこっちもやれることがあるのだなーと気合が入ります。

071211y1 外観はNYのストリートに模しています。撮影小道具、家具ショップで業界ではトップじゃないかな。

いろんなことに興味を持っていて、雑誌の発行から映画製作まで手を広げていた。

071211y2 店内は所狭しと商品が置いてあって完全に倉庫。商品はテーマごとに分かれてディスプレイ。

071211y3 書斎のコーナー。広々としているし天上が高くここでも撮影ができそうだ。3階にハウススタジオがあり、ファッションやカタログなどの撮影が行われていた。

友人は、こういう業種のさきがけでした。

EASEのHPは

http://www.iziz.co.jp/index.html

071211y4 もう1件は、もう1人の仲間が世田谷の駒沢公園近くに、1階がカフェーレストラン、2階がギャラリー、3階がオフィースとスタジオというのを建てたお祝いです。

実際のオープニングは16日からだそうで、内覧会みたいなものだった。

071211y5

ギャラリーではあるけど、多目的スペースなんだろう。

071211y6 腹を空かせていったが、料理はマダやっていないという。仕込ができていないのだそう。しかたなく近くの美味そうなとこで御会食となった。

一介の写真家ではあるが、いろんなことに触手を伸ばしている、、、。

左の彼は木工職人になり家具などを作っているし、右の君は会計士になってしまった。帽子をかぶったご老体が当時のボス。みんなバラバラになったが各方面で頑張っている。

071211y7

レストランであるが、テーブルにポジ写真がズラーと埋め込まれている。オーナーが写真家である証なのだ。

ECOLOのHPは

http://www.ecolo-co.net/index.html

持つべきものは何とかと言うが、自分の商売に直接は関係ないが、ライフにはビンビン刺激をいただきます。

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お気に入りの猫

2007-12-10 12:35:26 | 日記・エッセイ・コラム

最近ちまたで「ぶさいく」が流行っているらしい。

それも、普通はかわいらしい「猫のぶさいく」。

猫ぶさいくコンクールがあってブッちぎりで優勝したのが「まこ」

まこという名の不思議顔の猫のブログ

http://scomu.jp/makocat

見てください

ぶさいくでもかわいがられる猫の世界が羨ましいですね。

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御所で南蛮ラン

2007-12-09 12:17:43 | ランニング

忘年会シーズンです。

南蛮連合は忘年会の前に、御所2周6.6kmタイムレースをしました。

タイムレースと言っても、速さを争うのじゃなく、設定されたタイムにいかに近づけるかを競います。むろん時計は持ちません、どれだけ体内時計だけでペース走できるかです。

そして2人でチームを組み、それも走力に違いがあるペアーを組まされます。まず先に遅いほうが設定タイムを目指しスタートして、何分後かに速い人が同じく設定タイムで走り出します。うまく走れば設定タイムとスタートの時間差により同時にゴールするはず、、、。2人のゴール時間の誤差、設定タイムからのですが、その正確さをきそいます。

タイムは自己申告が基本なんですが、楽に走りたいために皆ゆっくりペースを申告します。がだいたいは却下で、私の場合キロ5:30で走りますとメールしたが、現場でキロ4:38の指示。

ここ御所のコースはアップダウンが2箇所あって、1周全力で走っても14分台です。1周3.3kmなんでキロ4分を超えています。

4:38のペースで2周はけっこうマジで走らなきゃいけない。

私は相棒となったAgaさんより7:24秒後にスタート。Agaさんの設定スピードはキロ5:40ぐらい、ずいぶん楽なペースだこと。スタートは10組ぐらい同時ですが、速く走ったから一番と言うわけじゃないのがミソです。

さて、、7分も待ってからスタートしたら追いつくのかなーというのが実感です。先にいった人が飛ばしすぎなきゃいいけど、、、。

同時ゴールを目指してスタート!最初から行かなきゃおぼつかないので、9割ぐらいのスピードで走り始めた。青山通りを下っていくと後ろからパタパタ足音が、、。あっという間に最近調子がいいファブリッツオが抜いていった。大田原10kで年代別だけど6位入賞したから、快調そのものだ。さぞかし設定タイムが速いんだろう!

1周目は1人にしか抜かれなかったが、2周目に入るとまたもや1人に抜かれ、反対にコチラが抜く人もでてきた。もう汗ビッショリだよ。

天気もよかったんで御所にはランニングしている人も大勢いた。南蛮のシャツを着た人が全力で走り回っているのは異様だったでしょ。

ゴール200m手前にAgaさんの姿が、、、待っているようだ。ありゃ、、遅かったかな??

2分も早くゴールしそうだったんで待っていたよう。設定タイムが楽だったんだろう。私のほうはギリギリタイムなのに。

ゴールしたら、トップは設定タイムから10秒差ぐらい。2番3番も11~16秒差ぐらいで、私達のチームは設定タイムと、2分20秒差だった。息を切って走ったら速すぎたようだ、、、。

この後、場所をカナダ大使館に移つし南蛮連合忘年会がスタート。

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南高尾と温泉

2007-12-07 23:04:10 | トレイル・ランニング(高尾山系)

ふらり南高尾を散策トレイルランニング。

京王線の高尾山口の参道を甲州街道側へ突き当たり、道路を渡って50mも行くと南高尾山系への入り口です。

南高尾山系は7月21日が最初です。

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070721

いきなり静かな山行きになるのが不思議なところ。高尾山へ上る琵琶滝コースや稲荷山コースは人で溢れていますから。

尾根に上りきったところが四辻。ほんの10分ぐらいの登り。

それから、右へ大きく回って城山へ向かいます。高尾山を通っていくのに比べ倍ぐらい遠回りしているのではないか?

071207t1 草戸峠へレッツラゴー。

こまかなアップダウンがあります。

道を間違えたナーと思ったら、標識のあるところまで戻ること。

といっても、尾根の左右どちらに降りてもすぐに人家に出られます。

071207t2 小学生の団体200人ばかりに行く手をさえぎられた。まーのんびり行きましょう。

町田からいらしていた。

この手前で左手に城山湖が見えた。

071207t3 ここが、ちょっとわかりにくいところ。

右の三沢峠、梅ノ木平方面へ鋭角に右折。

071207t4

こっちですね。

このあたりの道は林道のようで広い。

071207t5 この道でいちばん見晴らしが良い所。津久井湖のハズレです。

椅子が幾つか設置してあった。

それにしても、フォトショップのパノはツギハギがきたない。071207t6

右が高尾山、左が城山。こっから見ると、なだらかな山ですね。

標識は城山まで何キロ、大垂水まで何キロと出てきます。

だいたい下り基調になったら大垂水峠です。国道20号を陸橋でわたり城山へは、左に折れすぐに山にとっかかります。

071207t7b

クリックすると図は大きくなります。

だいぶ大回りしているようだ。

三角形の2辺を行く感じかな。

071207t8

20号をわたってからの案内図です。20号に沿って50m行ったか行かないかぐらいで城山に登り始めます、こっから2kmほど、急な登りですよ。

今日は城山で折り返してきて約20km。

高尾山口へ降りてきたら、お約束の稲毛屋で食事をして、いざ「ふろッぴィ」、、、。

高尾山の湯「ふろッぴィ」が駅前から送迎バスを出してくれて、ほんと助かります。バスの時間は12時過ぎから12:10、13;10,14:10,15:10、16:10だけですが、、。

600円で温泉でさっぱり汗を流せるんだもの、、、私はそこで着替えもするようにしています。特に寒い時はそれがいい。夏場だと汗ビッショリなんで早く着替えたいから、駅前で着替え袋を被ってチャチャと着替えます。

071207t9 「ふろッぴィ」の入り口です。日が暮れるのが早くなった。送迎バスがとまっています、黄色の車体に大きく書いてあってすぐにわかります。

071207t10 あたしゃこんな所で買い物はしないけど、、、いったい誰を対象にしているんだい?

温泉は広くていいけど、なんか怪しげなセンスだよ。2階にくつろげるスペースがあるらしい、、行ったこと無いので。

071207t11

うーむクリスマスかー。

高尾の湯

「ふろッぴィ」

東京都八王子市狭間町1466-1
URLは

http://www.furoppy.co.jp/

PS:私は喘息気味ですが、トレイルランに行くと、肺や気管支の具合がよくなって、楽になる。空気のきれいなところで、ゼイゼイしながら走ることは良いことなのかもしれない。

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HATTI、食

2007-12-06 20:58:52 | 食・レシピ

HATTI

カリー屋さんです。

親会社ターリー屋のバージョンアップ版のような位置づけ。ターリー屋さんは新宿界隈に他に3店舗あります。近くにある、もうやんカレーは純日本風のカレーですが、コチラはもうちょっとインド風でした。

071206h01 新宿から来ると麺屋武蔵のチョット先です。いっけん小さそうなお店ですが中は広い。

ランチタイムは

11:30~15:00(890円)

071206h2 ランチセット

ところがナン食べ放題、カリー食べ放題なんです!

だいたいコレだけで腹いっぱいになるが、試食にきたからにはと、ナン1枚とカリー1皿お代わりをしたが、、、腹いっぱいどころか、動けなくなってしまった。

その後、東京体育館のジムでビッシリ汗をかいてきたが、まだ腹にいちもつある感じだー。

カリーは右からキーマカリー、野菜カリー、チキンカリーで付け合せのサラダはぬかゴのようなものがかかっていた。

071206h1 ドレッシングが凝っていて、他の安系のカリー屋さんとはちっと違う。

071206h3 チキンカリーのアップ

客席は明るい個室から、暗めの個室、大広間といろいろ趣向を凝らしています。

071206h4 入口付近から店内のディスプレイ。

なんでも、古都デリーの街並みを店内に再現しているそうだ。

こんな所でファッション撮影も面白そーー!

071206h5 屋台のような感じですが、キッチンで、ここでお代わりをもらう。

調理場も見せるように造ってあるのだな。

071206h6 小麦生地を延ばしナンをこれから壷に入れ焼きます。

これから私のナンを焼くところ。

071206h7 正面の黒い壷にカリーが入っている。

890円で何杯もお代わりできるのは、リーズナブルだけど、、、きっと腹いっぱいで、そんなに食べられません。

お味は全体に日本人向けにソフティケイトされている。本格的ですが、場所柄なのか比較的リーズナブルな料金です。店内は東南アジアのフォーカースのような感じもします。

ガッツリ食べたい方に、もうやんカレーと同じく、お勧めです!

インド料理レストラン

HATTI

東京都新宿区西新宿7-5-5 プラザ西新宿1F

03-5348-8839

http://hatti.biz/

071206h8

関連会社のターリー屋さん

http://www.thali-ya.com/

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東京マラソンの準備

2007-12-02 22:29:34 | 日記・エッセイ・コラム

何度目かの打ち合わせTky3_2

クリックすると大きくなります

ほぼスタート地点の配置が決まったよう。

トイレの数、位置、、、荷物預かりのトラックの位置、ゼッケン番号と号車の関係をダイブ見直しました。

特に10kの部では下1桁の数字でトラックを分けます。ゼッケン番号は速い順、申告順なんで、そのままで区分するとゴール時間が重なり混雑するから、荷物預かりのトラックをバラしました。

フルマラソンはそのままのようです。

ただ荷物預かりが時間的にも、スペース的にもきつかったので、トラック配置を青梅街道側(この図で右のほう)へ伸ばしました。それで空いた会場の真ん中にトイレを80個!

会場全体のトイレ数も200個ばかり増やしたそう。

いちばん、今年の大会で困惑したのが、会場案内だったので、目に付くアチコチに大きな看板をだすという。

そうそう私の受け持ちが決まったようです。10kmの荷物預かり3号車です。第1回目の今年はフルマラソン最後尾のトラックが受け持ちだったが、いったい何個、荷物を預かったかわからないぐらい多かった。トラックは人の流れの入り口にあって、動線をふさいでるよーーと言うくらい混雑していた。来年はどうなるだろう??良い結果だといいが。

PS:ボランティアの統括は日本財団です。

URLは

http://www.sfen.jp/

そこに面白いデーターがありました。

2_1

日頃から運動らしきものをする人は、散歩を含め歩きがいちばん多い。

メタボ一直線はごめんですからーー、汗はかきましょう。

2_2 昨年までの統計ですが、ランナー人口は90年代より減っていたんですね。たしか景気の影響でなくなった大会もあるという。

昨今の東京マラソン・ブームで来年の統計が見ものです!

以上、日本財団のHPから。

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新宿御苑の秋

2007-12-01 13:28:00 | 日記・エッセイ・コラム

今朝、新宿御苑を散歩した。木の葉が色づいてカメラを持った方たちがいらした。

071201s1_2 三脚持参なのにはびっくり。

新宿門近くのかえで。

071201s2 千駄ヶ谷門近くの桜園地。桜の季節はさぞかし見事じゃないかしら。

071201s3 フランス式整形庭園のバラ

071201s4 御苑の木々は大きい

花の季節もいいけど紅葉の頃も格別いろとりどり

カシオの携帯が200万画素もあるから、最近はケイタイ・カメラマーン。

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