金曜日のヨウさん…♪

金曜日は自由ケ丘スタジオでアンサンブル・ド・ミューズのバレエ初級基礎コースのクラス。
ヨウさんが少ぉ～しずつ進化しています
ソーシャルディスタンスを保って、横に並んでバーレッスン。
プリエをしていてもバットマン・タンジュでも下腹部を支えて骨盤を安定させていられるようになってきた。
次は胸の部分が前傾しがち＝落ちやすいから、そこをちゃんと引き上げていられるようになるといいわね
バー・メニューが進んでバットマン・デガージェが終わると、彼女の様子がちょっと変わる。
両手をバーにおいて上体を倒し肩や背中をストレッチしたり、ね。
パール・テールが終わると更に…、呼吸が荒くなる…。
…なぁんでそんなにゼーゼーしてるかなぁ…そぉんなに大したことはしてないじゃん…
内心そんな風に思いながら、お水を勧めたりして彼女の息が整うのを待つ。
ま…、彼女にしてみれば
同じことしてるのに…っ、なんで平気なんだよ、なんで何ともないんだよ…っ
って思ってるかもしれないなぁ…
ほんとはね、ヨウさんだって、以前にくらべたらずっと強くなってるんだけどね。
若干表情が消え気味でバットマン・フォンデュ、それから１番ポジシオンでルルヴェの練習。
そして先週練習した片足でのルルヴェの練習。
胸の部分が落ちたり上がったり肩に力が入ったりと上半身のコントロールが盛大に乱れてくる。
「…胸が落ちてるよん…、右肩が下がってるよん…、左肩が上がってるよん…、呼吸をわすれないでねぇ…」
と様子を見ながら声を掛けるようにしています。
それじゃぁ、今週も一つ新しいことを練習しましょう。
右脚前５番ドゥミ・プリエ→右脚ルティレ‐左脚ルルヴェ→５番プリエ→右脚ルティレ‐左脚ルルヴェ→５番プリエ→右脚ルティレ‐左脚ルルヴェ→５番プリエ→エシャッペ→左前５番→左脚ルティレ‐右脚ルルヴェ→５番プリエ→左脚ルティレ‐右脚ルルヴェ→５番プリエ→左脚ルティレ‐右脚ルルヴェ→５番プリエ→エシャッペ→右前５番
順番はいたってシンプルだから大丈夫でしょ。
「えぇぇぇ～…」
ではどうそ
… … … … … … … …
おぉぉ、いいねぇ…、ルティレがキレイに出来てるわよ
ルルヴェの高さも相変わらず。
あとは上半身が動かなくなれば花丸です