明日は今年初レースとなる「3時間耐久ラン大会 IN 台原」です。コースはアップダウンがあり、路面も変化のある一周2.8kmの森林公園内を周回するので、一定のペースを維持するのは難しそうです。２周目くらいまでにペース配分をつかめるかがポイントとなりそうです。規程により2時間50分を超えて新しい周回には入れないということなので、ペース配分は3時間ではなく、2時間50分（170分）を基準とすることになります。首尾よく2時間50分直前でスタート位置に戻れたら、3時間～3時間10分程度でプラス一周回でゴールとなります。先の大阪マラソンでは30キロを2時間53分で通過していることから、10周回か11周回が妥当なところとなります。純然たるレースというより、３月の古河はなももフルに備えた３時間走と思って走るつもりなので、当日の体調をみて10周回とするかもしれません。天気予報では曇り連日のような放射冷却もなく最低気温も氷点下は免れて、まあまあのコンディションとなりそうです。
コメント
- トラリン [2013年1月12日 21:54]
- ARANDYさん
今年の初レースですね。
快走祈ってます。
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