名古屋ウィメンズマラソンの中継を観ながら書いています。
風が強い感じがありますが、予想より気温も低めでまあまあのコンディションのようです。
我がクラブから参加のTさんには自己ベストを狙ってもらいたいと思います。
さて、右肩は肘を高く上げる歯磨きや髭剃りなどの動きには痛みがありますが、そのほか日常生活に支障はなくなってきました。
で、昨日は軽く走って
みました。
結果は2.5km付近から痛みがでてきたので、ペースを落として帰宅。
結果： 6km／３７分
２４日までにはなんとか間に合いそうですが、再び傷めないよう気をつけます。
走れない代わりにジムでバイク（７リカンベント）４０分、トレッドミルでのウォーキング２０分、ステッパー１０分と、十分にトレーニングできていて、脚はしっかりできている感じがあります。
今日も午後からジムで頑張ってトレーニングしてきます。
コメント
風が強い感じがありますが、予想より気温も低めでまあまあのコンディションのようです。
我がクラブから参加のTさんには自己ベストを狙ってもらいたいと思います。
さて、右肩は肘を高く上げる歯磨きや髭剃りなどの動きには痛みがありますが、そのほか日常生活に支障はなくなってきました。
で、昨日は軽く走って
みました。結果は2.5km付近から痛みがでてきたので、ペースを落として帰宅。
結果： 6km／３７分
２４日までにはなんとか間に合いそうですが、再び傷めないよう気をつけます。
走れない代わりにジムでバイク（７リカンベント）４０分、トレッドミルでのウォーキング２０分、ステッパー１０分と、十分にトレーニングできていて、脚はしっかりできている感じがあります。
今日も午後からジムで頑張ってトレーニングしてきます。
コメント
- Ｖｉｔｚすけ [2013年3月10日 20:56]
- こんばんは。
走れましたね＼(^o^)／
これから徐々にあげて行きましょう！
ナゴヤウィメンズマラソンの中継で、34K地点過ぎて、右に曲がって行く時、
画面左手に必死に写真を撮る人が映っていましたが、それが私です(￣▽￣) - トムス小僧 [2013年3月11日 12:59]
- ARANDYさん
こんにちは！走れないのは辛いですがせっかくなんで無理しないでくださいね。 - トラリン [2013年3月15日 22:45]
- ARANDYさん
こんばんは！ 身体の故障抱えて２４日の大会気掛かりですね。
アドバイスできませんが楽しく走って下さい。
あなたのブログにコメント投稿されたものです。