走ってみた

一週間ぶりに走ってみました。

肩の状況は違和感はあるけど痛みというほどではないので、来週のフルはなんとかできるかもしれません。

今日はフルのペースを想定して10kmちょうどを走ってみました。

強風の中、下り基調の前半5kmは23分18秒、上り基調の後半5kmは24分35秒、計４７分53秒で完了

これが維持できればサブ3.5達成となるのですが、終盤落ち込むのでどうなることか？

さて、来週に備えて新しいソックスを試しました。

台原3時間耐久の参加賞としていただいたフィブラソックス

履いてみた結果は、「涼しくて快適」
大阪ではタビオレーシングランでマメができたので、来週はフィブラを履いてみようと思います。

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

Ｖｉｔｚすけ [2013年3月17日 20:38]

こんばんは！

順調な回復ぶりですか？？
僕はちょいちょい走ってます！
マラソン無理しない程度に頑張ってくださいね(^_^)

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