長めに走ってみた

脚の具合が芳しくなかったので、GW前半は全く走れずにいましたが、これではいけないと30日には練習会で10kmを走りました。

5分半ほどのペースがやっとで、これはでｈ仙台国際は完走狙いしかできないかもと思っていましたが、翌日は意外に脚のダメージが小さい様子

なんとかできるかもという感触があったし、「走らねば」という強迫観念に囚われていたところへ、自主練のお誘いメールがありましたので早速参加

10時過ぎに男子3名、女子3名でスタートし、途中で女子Aさんが抜け、最後はカフェに3名が寄り道したので、自分と男子1名でゴール。

　　20.25km／2時間17分

いい感じで、なんとかなりそうでした。

明日以降の体の状態で様子をみて連休後半頑張ります。