暑い

今日の最高気温は30度を超え、帰宅した6時過ぎでも25度を超えていました。

早い帰宅だったので、夕食後に走ることに

ちょっと暑いけど日差しがないので、６分ペースで楽に走ることができました。
最後は100mほどの流しで刺激を入れて、最後はゆっくりとスローダウン

　10.2km／1時間3分

右脚はまだ完調ではないので、しばらくはゆっくりペースで走っていきます。

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

Ｖｉｔｚすけ [2013年5月28日 2:14]

こんばんは！

愛知はもう30度超えは何度かありますよ(￣▽￣)
暑いですよね(*_*)

熱中症には気をつけて走りましょうね！

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ARANDY [2013年5月28日 22:42]

Vitzすけさん
こんばんは！
昨年9月の熱中症での救急搬送がトラウマになっています（泣）ので、本当に熱中症には気をつけて走るつもりです。
東海地方は梅雨入りしたそうですね。
しばらくは空とにらめっこしながらの外ランとなるでしょうが、暑い日もあるようですから体調管理に気をつけて走りましょう。

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