ランニング徒然

ランニングやモータースポーツなどの話題を徒然なるままに綴ります！

リレー結果

2013-05-19 19:00:25 | ランニング

今日はみはらしの丘リレーマラソン（4,725km／2時間）に参加してきました。

開会式の様子です。

今年は参加チームが40チーム以上と増え、しかも各市町村の駅伝チームメンバーを含むチームがチラホラ

我がチームは

　15分以内も期待できるMジュニアが仙台国際ハーフでねん挫して欠場
　前々回優勝した時のメンバーであるA君、Tさんも仕事で欠場
　コーチもベストコンディションじゃない

という状況で、自分も右脚の調子がよくないので入賞は厳しいか？

ただひとつよかったのは、心配された雨は降らず晴天（暑かったけど）に恵まれました。
※雨の予報ではなくなったので「超撥水シェルジャケット」をポチットするのは思いとどまりました。

自分は第3走者としておそらく8位でタスキを受けスタート

300mほどの地点で100ｍ前方を走る前のチームを視界にとらえることができたので、1kmまでの下りを利用して一気に差を詰めるべく3分20秒台で追います。

1kmは3分24秒で通過、前方との差は60mほどに詰めることができました。

1kmから3km手前までは得意な上り坂

登りの間に追い抜くことを目標に定めますが、右脚への負担を考慮して徐々に追い上げられるペースにコントロール

予定通り2.5km辺りで前方のランナーを捉え、登りの間で引き離して安全圏を確保、3kmから4km過ぎまで続く下りではGPSで確認しながら4分フラットをペース維持
本調子なら下りは3分台前半までペース上げるところですが、右脚への負担を考えて最後の上りに備えます。

最後は暑さにくじけそうになりましたが、コース途中のAさん＆Mさんママさんペアの応援に背中を押されて頑張って4分半を維持して第4走者のAさんにタスキを託します

自分のタイムは前回より1分強遅い19分49秒でした。
右脚を温存しての結果ですからよしとします。

チームは最終ランナーのS君（別の10kmレースを完走してから直行）が出走3分前に到着という綱渡りでしたが、2時間以内にタスキをつないで無事に第7走者としてゴール。

タイムは2位だった前回より11分遅い2時間16分台という結果で、速いチームが増えたので残念ながら入賞は逃してしまいました。

代わりにBチームは狙ってなることが難しい真ん中1位で表彰されたので、皆で喜ぶことができました

次回（秋）はベストメンバーで臨みたいと思いますし、自分もAチームで走れるよう体を整えていきたいと思います。

次のレースは6月9日のさくらんぼ東根です。
コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

Ｖｉｔｚすけ [2013年5月19日 19:14]
お疲れ様でした！

団体戦楽しめたんじゃないですか？

今度は個人頑張りましょう！
という前に右脚治さないといけませんね。
ARANDY [2013年5月19日 19:59]
Vitzすけさん

応援ありがとうございます。
姉妹チームも楽走1位（つまり最後尾）で表彰されたので盛り上がり、しっかり楽しめました。
右脚は低周波治療器を当て、ストレッチもして次に備えています。
お互い頑張りましょう！