22日（土）は朝5時起きで走りました。
着替えて外に出てみたら「めちゃ寒い」
走り出して1.5ｋｍほどのところにある気温表示を見たらなんと「４℃」でした。
寒いわけです。
手袋をしていなかったので、指先が冷えてつらかったし、いつもは3kmほどで暖まってくるのが、5km位までなかなか温まらず
ロングスリーブのコンプレッションアンダーに半袖シャツ、ハーフパンツというどちらかといえば「夏」仕様で走ったのですから当然ですね。
そもそも暑さに弱いため「薄着派」
冬の夜ランや標高の高いトレイルを走るときは汗冷えのリスク回避のため、通気性重視で着衣を決めているので、走りはじめは寒いことは覚悟していたけど４℃は寒すぎでした。
まあ、神流もロングスタートの７時は気温は４～７℃ほどでしょうから、最初はウィンドシェルを着るものの基本は汗冷えしないよう薄着（通気性重視）でいくでしょう