スパトレイルまで2週間を切りました。
毎朝5時起きでトレーニングして心肺機能的には整ってきていますが、古傷（股関節と左ひざ）の具合が芳しくありません。
2016年は右股関節痛で54㎞地点でリタイヤしているので、ちょっと心配です。
しかし、各種の準備は整っており、あとは天気予報に合わせて前日にウェアや装備を加除すればよい状態です。
昨日はSNSで公開されている72KのGPSデータ（GPX形式）を入手して、カシミール３Ｄを使って56Kのルートに加工（野反湖、世立八滝の部分をカット）して、ＧＰＳウォッチに転送しておきました。
去年のファントレイルでも右に曲がるべきところを先行ランナーが直進し「間違いでは？」と思った際にウォッチ画面でルートを確認し、先行ランナーを呼び止めて事なきを得ているので安心です。