痛い

​今回の右脚の故障については様子を見ています。

３･４日経って疲労感や筋肉痛がなくなりしっかりと故障部位が特定できた段階でケアについて考える予定です。

もう一つ、痛いところは擦れ

大腿サポーターを装着していたのですが、ズレ止めのシリコンプリントと内腿が擦れて皮膚が剥けました

左は500円玉くらいの大きさで剥けていて特に痛い

腿上げが楽、股関節の動きを妨げないという理由でタイツの着用をやめているのですが、次回からはアンダーラップテープを巻くとか何かしないといけないでしょう。

傷が治ったら一度お試しします。