また捻挫するところでした

日曜日はろくトレ（​六十里越街道トレイルラン）の様子をみつつ月山に登ってきました。

トレラン用ザックではなく、登山用ザックにバーナー、クッカーなどを詰め、水も２L用意して姥沢口から登山開始

標高差約800m,コースタイム2時間30分のところ、目標は1時間30分でしたが、斜度が急になるポイント以降は先行する人たちのペースが落ちて、さらに下りてくる人も多くて渋滞発生

幅の広いガレ場では、追い越していくことができましたが、予定より8分遅れとなりました。

写真は中腹から鶴岡市方向を撮ったもので、はっきりと海が見えて、ちょっと感動しました。

山頂では50分ほどかけて昼食＋珈琲を堪能し、ガスってきたタイミングで下山開始

下りはやはり渋滞が発生し、ずっと「電車ごっこか？」という状態でした、

200ｍほど下って、気温が上がり、防寒着を脱ぐ人が出始めたところで、数人前方の人が急に立ち止まり、玉突き状態となって一歩横へ回避した際に右足首をかるくひねってしまいました。

しっかりとテーピングしてあったので大事には至りませんでしたが、一歩間違えば再び捻挫するところでした。

11月のファントレイル50Kまで、ケガしないようにしつつトレーニングもしなければいけません。

泉ヶ岳の試走にも誘ってもらったので、できれば日程を合わせて練習がてらにいきたいと思います。