今日はしっかり

ロンドンオリンピックの男子マラソンを見ながら書いています。
1時間30分弱の時点で藤原選手、中本選手が9位集団でいい位置につけていますので、終盤に期待したいと思います。

さて、今日は練習会で一周1.3kmの周回コースを6週ジョギング
その後、2周をハイペースでと、暑い中なかなかきつい練習でした。

    距離　10.3km
    時間　52;48
    ペース　5:06

　　今月の累積 59.4km

今月は天候にも恵まれているので、順調に距離を稼いでいます。

朝の練習会後にはピラティス、夕方には筋トレ系プログラムに参加

なかなかのトレーニング量となり、ビールがおいしい

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

トラリン [2012年8月12日 21:39]

ARANDYさん

オリンピック中継みて中本選手の頑張りに感動しました。
ウガンダ選手の優勝も予想外、拍手（パチパチ）
こちらも明日から頑張ろう。

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ARANDY [2012年8月13日 9:30]

中本選手の入賞には力をもらいました。
明日からの練習にも力が入ります。

それに優勝選手は上りの手前でいったん離れておいて一気に上りで仕掛けるという頭脳的な走り、マラソンは奥深いですね！

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トムス小僧 [2012年8月14日 19:56]

ＡＲＡＮＤＹさん

こんばんは！頑張っておられますね！中本選手すごかった。
こういうのがあると我々も力がもらえますね！

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