注射

​土曜日は朝ラン、朝食の後、ひと休みしてから病院で注射してもらってきました。

注射してもらったのは私ではなく、

胴長短足垂耳犬兄弟で、

注射は狂犬病予防接種です。

公民館などでの集団接種より２百円高いのですが、健康相談もできるし、デジタル体重計で体重を10g単位で測ってくれるので、体調管理のためには病院で
受けるのが◎

話は変わって、バルセロナオープン決勝は深夜の中継ということで録画して鑑賞

残念ながら錦織選手はナダルにストレートで敗戦となってしまいました。

怪我から復活したナダルが地元の意地を見せた形ですね。
錦織選手にはこの敗戦から攻略法を見出し、全仏につなげてほしいものです。

今朝は快晴で放射冷却のためか気温５度と寒かったので、半袖アンダーに長袖ハーフジップシャツを重ねて出発。

でも、長袖シャツが通気性が良すぎて“寒っ”
パタゴニアキャプリーン３にするかクロスジャケットを重ね着すればよかった

寒くて心拍数が安定するまで暖まらず、結局早歩きだけになってしまいましたから、明日も朝ランするつもりです。